ازدواج با فرد افسرده یکی از معضلات جوانان امروزی است. متاسفانه در دنیای معاصر یکی از اختلالات رایج روانی در بین جوانان و قشر متوسط افسردگی است. بنابراین بسیار پیش می آید که دختر یا پسری، فردی که دارای افسردگی است بخواهند ازدواج کنند. گاهی ما فکر می کنیم اگر با فرد افسرده ازدواج کنیم، درمان می شود و انگیزه برای زندگی پیدا می کند. زمانهایی هم هست که از عوارض ازدواج با شخص افسرده نگران هستیم. در این مقاله در سایت حامد یزدخواستی (مشاوره پیش از ازدواج و خانواده)، تلاش می کنیم به پرسش های شما در ارتباط با ازدواج با فرد افسرده پاسخ دهیم.
از کجا بفهمیم فرد افسرده است؟
مهمترین مسئله قبل از ازدواج با فرد (پسر و دختر) افسرده این است که بدانیم ویژگی های یک شخص افسرده چیست؟ اصلا معیارهای تشخیص افسردگی چیست؟ افسردگی در تعریف ساده و عامیانه یعنی نبود انرژی روانی و زیستی. این ضعف انرژی روانی دلیلی اصلی خستگی، نومیدی و کلافگی و بی حوصلگی است. در زیر بخشی از نشانه های افسردگی ذکر می شود:
- بی انگیزگی و عدم علاقه به فعالیت مختلف بویژه لذت بخش، کاهش میل جنسی
- احساس تنهایی و گناه
- احساس تهی بودن و بی فایدگی زندگی
- تفکرات خودکشی
- کند و آهستگی در حرکات و گفتار
- بی اشتهایی یا پر اشتهایی
- اختلال در دوره های قاعدگی در خانم ها
- احساس غم شدید و نومیدی در مورد آینده
توجه داشته باشید اگر این نشانه های بیش از دو هفته ادامه داشته باشد، احتمال وجود اختلال افسردگی عمده وجود دارد. حتما باید فرد مورد نظر برای معاینه و بررسی بیشتر به یک روانپزشک یا روانشناس بالینی مراجعه کند. بنابراین اگر فردی چنین علائمی را بیش از دو هفته داشت می توان گفت ممکن است افسردگی داشته باشد. حالا از خود می پرسید که من در این موقعیت چکار کنم؟ اگر در دوران آَشنایی قبل از ازدواج یا دوستی قبل از ازدواج متوجه شدم فرد مورد نظر افسرده است چکار کنم؟ آیا رابطه را ادامه دهم؟ آیا ادامه رابطه حالش را خوب می کند؟ در ادامه بیشتر به پاسخ این پرسش ها می پردازیم.
آیا ازدواج برای فرد افسرده، درمان است؟
برخی افراد فکر می کنند ازدواج با فرد (پسر و دختر) افسرده، راه برای درمان افسردگی ایشان است. باید متذکر شویم، این از خطرناک ترین اشتباه ها در ازدواج است. قاعدتا درمان افسردگی ازدواج نیست. ما هم ناجی یا فرشته ی نجات نیستیم. باید توجه داشته باشید ارتباط با فرد افسرده انرژی زیادی می برد. از راههای گوناگونی تلاش می کنید او را به حرکت درآورید و با او انگیزه دهید. ولی او هیچ حرکتی نمی کند و شما بجای کسب انرژی از رابطه، بیشتر انرژی ازدست می دهید. حتی در این رابطه ممکن است شما هم افسرده شوید. بنابراین این واقعیت را بپذیرید که شما روانشناس یا روانپزشک نیستید که نامزد افسرده ی خود را درمان کنید. برای درمان دو روش وجود دارد، دارو درمانی و روان درمانی. فرد افسرده خود باید برای درمان خود اقدام کند و شما فقط باید وی را حمایت کنید نه درمان. باید به این نکته توجه کنید که جتما قبل از ازدواج افسردگی فردی که قصد ازدواج با او را دارید، درمان شود. زندگی با شوهر افسرده یا زن افسرده بسیار سخت و فرساینده است.
عوارض ازدواج با شخص افسرده
ازدواج با فرد (پسر و دختر) افسرده عوارض متعددی خواهد داشت که مستقیما سلامت روان شما را می تواند تحت تأثیر قرار دهد. شخص افسرده دارای رنجش های روانی بسیاری است که ممکن است از گذشته ی او نشأت گرفته باشد. همچنین افسردگی بر روی عملکرد روزانه فرد، تمرکز و روابط اجتماعی و شغلی وی تأثیر گذار است. رابطه زوجی تحت تأثیر زن و مرد است، اگر یکی از آنها دچار افسردگی باشند رابطه ی آنها دچار مشکل می شود. مشکلات ارتباطی که ممکن است حتی به طلاق آنها ختم شود. بنابراین قبل از ازدواج باید با عوارض ازدواج با شخص افسرده آشنا شوید تا برای پیشگیری از آن راهی پیدا کنید. در ادامه این عوارض بررسی می شود:
عدم مسئولیت پذیری همسر افسرده
یکی از ویژگی های افراد افسرده، این است که انگیزه یا انرژی برای قبول مسئولیت ندارند. آنها معمولا از مسئولیت فرار می کنند و این توقع را دارند که دیگران بخاطر شرایطی که دارند، کسی مسئولیتی از آنها نخواهد. معمولا همسر فرد افسرده از این وضعیت آزرده می شود و مجبور است تمام مسئولیت های زندگی مشترک را به دوش بکشد. معمولا ازدواج با افراد افسرده این پیامد را دارد که از انجام وظایف و مسئولیت های همسری شانه خالی کنند. این مسئولیت ناپذیری ممکن است بخشی از سبک زندگی وی شود و در زمینه فرزندپروری هم اختلالاتی ایجاد کند.
کاهش میل جنسی فرد افسرده
یکی از نشانه های افسردگی کاهش میل جنسی است. یکی از عامل های مهم در رضایت زناشویی، کیفیت و کمیت مناسب در روابط جنسی زن و شوهر است. قاعدتا در ازدواج با فرد افسرده رضایت جنسی زوجین به خطر می افتد. این کاهش میل جنسی همسر افسرده عوارض منفی زیر را دارد:
- عدم رضایت جنسی
- کاهش اعتماد بنفس زوج
- احساس بی ارزشی و دوست نداشتن
- خیانت
بنابراین حتما قبل از دواج حتما از میزان سلامت جنسی فردی که قصد ازدواج با او را دارید مطلع شوید. قاعدتا مراجعه به مشاوره پیش از ازدواج در این زمینه می تواند به شما کمک بسیاری کند.
بیکاری یا از دست دادن شغل
یکی دیگر از عوارض ازدواج با فرد افسرده، بیکاری یا از دست دادن شغل او است. همسری که افسردگی دارد، تمرکز مناسبی در ارتباط با شغل و درآمدی زایی ندارد. آنها بسیار نا امید هستند و انگیزه ای برای آینده و پیشرفت ندارند. بنابراین یا در شغل خود درجا می زنند یا طرحی برای پیشرفت خود ندارند. طبیعتا شوهر افسرده نمی تواند امنیت مالی و اقتصادی خوبی برای زن و خانواده ایجاد کند. این عدم امنیت اقتصادی نقش مهم در میزان استرس و اضطراب همسر و فرزندان دارد. در این شرایط همسر و فرزندان نگران آینده هستند و ممکن است نسبت به آینده هم نا امید شوند. یکی از معیارهای مهم هر فرد در ازدواج، بویژه دخترها، شغل و وضعیت درآمدی خواستگارشان است. حتما قبل از ازدواج معیار شغلی و برنامه ریزی درآمدی خواستگارتان را بررسی کنید. معمولا افراد افسرده در این زمینه برنامه ای ندارند و در مورد آینده با یاس و نومیدی صحبت می کنند.
افراد افسرده عزت نفس و اعتماد بنفس پایینی دارند
عزت نفس و اعتماد بنفس پایین یکی از نشانه های افسردگی است. فرد افسرده خود را ارزشمند نمی داند، کسی که ارزشی برای خود قائل نیست، سخت می تواند برای فرد دیگری ارزش و اهمیت قائل شود. شاید در ظاهر و کلام به شما بگویند که شما ارزشمند هستید و شما را خیلی دوست دارند. ولی در باطن برای آسایش و رفاه شود فعالیت خاصی انجام نمی دهند. یکی از عوارض پایین بودن اعتماد بنفس همسر، وابستگی و عدم استقلال او است. بنابراین یکی از عوارض ازدواج با فرد افسرده وابستگی او به شما است که ممکن شما را کلافه کند و باری بر دوش شما باشد. بویژه خانم ها باید مراقب ازدواج با مرد افسرده باشند. مرد یا شوهر افسرده ضربه ی سختی به اعتماد بنفس و آسایش خانواده می زند و قادر به ایجاد امنیت برای خانواده ی خود نیست.
تا به اینجا عوارض ازدواج با فرد افسرده بررسی شد. می توان گفت شخص افسرده، فرد مناسبی برای ازدواج نیست. باید ابتدا افسردگی قبل از ازدواج درمان شود و بعد ازدواج صورت پذیرد. پس اگر در دوران آشنایی قبل از ازدواج متوجه شدید، فرد مورد نظر شما افسردگی دارد حتما به یک مشاوره پیش ازدواج مراجعه کنید.
چالش‌های احتمالی ازدواج با فرد افسرده
ازدواج با فردی که دچار افسردگی است، می‌تواند چالش‌های زیادی را به همراه داشته باشد، اما به معنای شکست حتمی نیست. موفقیت این ازدواج به عوامل بسیاری بستگی دارد، از جمله شدت افسردگی، نوع حمایت و درک طرفین، و تلاش برای دریافت کمک حرفه‌ای.
- عدم تعادل عاطفی: فرد افسرده ممکن است نتواند به طور کامل و پایدار در روابط عاطفی شرکت کند. احساسات، انرژی و انگیزه او نوسان زیادی دارد و ممکن است در ارائه محبت و توجه به همسر خود مشکل داشته باشد.
- مشکلات ارتباطی: افسردگی می‌تواند بر توانایی ارتباطی فرد تاثیر بگذارد. او ممکن است تمایل به صحبت کردن نداشته باشد، یا در بیان احساسات خود مشکل داشته باشد، و این باعث سوء تفاهم و فاصله گرفتن در رابطه شود.
- کاهش تمایل جنسی: افسردگی می‌تواند باعث کاهش قابل توجهی در تمایل جنسی شود، که می‌تواند به مشکلات زناشویی منجر شود.
- مسئولیت‌های کمتری: فرد افسرده ممکن است در انجام وظایف و مسئولیت‌های خود در خانه و خانواده مشکل داشته باشد. خستگی، بی‌انگیزگی، و عدم تمرکز می‌تواند از عوامل این مشکل باشد.
- اثرات منفی بر همسر: زندگی با فرد افسرده می‌تواند برای همسر بسیار استرس‌زا باشد. او ممکن است احساس تنهایی، خستگی و بی‌طاقتی کند و در نهایت دچار افسردگی یا دیگر مشکلات روانی شود.
- مشکلات مالی: افسردگی می‌تواند بر عملکرد شغلی و درآمد فرد تاثیر بگذارد.
عوامل موثر در موفقیت ازدواج با مرد یا زنی که افسردگی دارد
در میزان موفقیت ازدواج با مرد یا زنی که افسردگی دارد به عامل هایی وابسته است که در ادامه مقاله آنها ذکر می شود:
- شدت افسردگی: افسردگی خفیف و قابل کنترل، چالش‌های کمتری نسبت به افسردگی شدید و مزمن دارد.
- درمان و حمایت: اگر فرد افسرده در حال دریافت درمان مناسب (دارو درمانی و یا روان درمانی) باشد، احتمال موفقیت ازدواج بیشتر است. حمایت همسر در این روند بسیار مهم است.
- درک و همدلی همسر: درک همسر از بیماری افسردگی و همدلی او با همسرش بسیار ضروری است. او باید بداند که افسردگی یک بیماری است، نه یک ضعف شخصیتی.
- مدیریت انتظارات: انتظارات واقع‌بینانه از همسر و رابطه مهم است. همسر باید بداند که همیشه شرایط ایده‌آل نخواهد بود و باید برای مواجهه با چالش‌ها آماده باشد.
- برنامه‌ریزی و همکاری: برنامه‌ریزی مشترک برای امور خانه، خانواده و کودکان می‌تواند در کاهش استرس و افزایش کارایی کمک کند.
- توجه به سلامت خود همسر: همسر نیز باید به سلامت روان خود توجه کند و در صورت نیاز، از مشاوره و حمایت بهره ببرد.
- تلاش برای حفظ روابط اجتماعی: حفظ روابط اجتماعی سالم برای هر دو نفر اهمیت زیادی دارد و می‌تواند به ایجاد حس تعلق و کاهش تنهایی کمک کند.
اگر در فکر ازدواج با فرد افسرده هستید، موارد زیر را در نظر بگیرید
برای ازدواج با فرد افسرده باید نکاتی رعایت شود؛ شاید رعایت کردن این نکات کمک بکند به شما که ازدواج کم خطرتری را تجربه کنید. حتما نکاتی که در زیر آمده است را بدقت بخوانید و رعایت کنید.
- به دنبال درمان حرفه‌ای باشید: مطمئن شوید که شریک زندگی شما در حال دریافت درمان مناسب است.
- در مورد افسردگی اطلاعات کسب کنید: درک عمیق از افسردگی و اثرات آن بر فرد و روابط می‌تواند در مدیریت بهتر چالش‌ها کمک کند.
- انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید: هیچ رابطه‌ای بدون چالش نیست، اما در این نوع رابطه، چالش‌ها بیشتر و پیچیده‌تر خواهند بود.
- از خودتان مراقبت کنید: به سلامت جسمی و روانی خود توجه کنید و از حمایت شبکه‌های اجتماعی و حرفه‌ای بهره‌مند شوید.
در نهایت، تصمیم به ازدواج با فرد افسرده یک تصمیم شخصی و مهم است که باید با آگاهی کامل از چالش‌ها و با کمک متخصصان گرفته شود. عدم توجه به این چالش‌ها می‌تواند منجر به مشکلات جدی و پایان رابطه شود. برای مشاوره بیشتر هم با شماره 09134926851 تماس بگیرید.
نقش مشاوره روانشناسی در ازدواج با فرد افسرده
فردی که می تواند مشخص کند فردی که قصد ازدواج با او را دارید افسرده یا خیر، یک مشاور روانشناس است. بنابراین حتما قبل از ازدواج از مشاوره و تست های قبل ازدواج استفاده کنید. مشاوران پیش از زادواج می توانند به شما کمک کنند تا شخصیت خود و فردی که قصد ازداج با او را دارید بخوبی بشناسید. به غیر از شناسایی شخصیت همدیگر از میزان تناسب و هماهنگی شخصیت یکدیگر هم با خبر می شوید. یکی از این مشاوران قبل از ازدواج آقای حامد یزدخواستی است که دارای چندین سال سابقه فعالیت در زمینه ی خانواده و ازدواج است. شهروندان عزیز اصفهانی هستید می توانید برای رزو وقت با شماره همراه 09134926851 تماس بگیرید.
سلام یک سوال داشتم. افسردگی تا چه حد باشد فرد برای ازدواج نامناسبه؟
سلام وقت خوش
اگر افسردگی زندگی شغلی خانوادگی و اجتماعی فرد را مختل کرده باشد آن فرد برای ازدواج مناسب نیست