مشاوره روانشناسی برای ایرانیان خارج از کشور(هزینه+مشاوره آنلاین)

روانشناس ایرانی برای ایرانیان خارج از کشور

مشاوره روانشناسی برای ایرانیان خارج از کشور به دلیل چالش‌های خاص مهاجرت، فرهنگ جدید، و دوری از شبکه‌های حمایتی سنتی، بالا بودن هزینه مشاوره روانشناسی برای ایرانیان خارج از کشور، از اهمیت بالایی برخوردار است. این چالش‌ها می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات روانی از جمله افسردگی اضطراب، تنهایی، اختلالات خواب، و مشکلات مربوط به روابط بین فردی شود. در این مقاله از سایت حامد یزدخواستی (روایت درمانگر) در مورد مشاوره روانشناسی برای ایرانیان خارج کشور و مشکلات و چالش هایی که آنها دارند صحبت می کنیم.

مشکلات و چالش‌های منحصر به فرد برای ایرانیان خارج از کشور

ایرانیان خارج از کشور پس از مهاجرت به کشور ها و شهر مختلف (مانند:تورونتو، آلمان، سیدنی، استانبول، مونترال، لندن، امریکا، وین و هامبورگ) انطباق با شرایط زندگی روزمره، فرهنگ محلی آن شهر، قوانین و بسیار از موارد دیگر که برای آنها استرس زا و انرژی بر است. اگر انطباق پذبری برای ایرانیان خارج از کشور به سرعت اتفاق نیفتد استرس تبدیل به اضطراب و انرژی بر تبدیل به فرسودگی می شود. در ادامه برخی از مشکلات ایرانی که مهاجرت کرده اند را ذکر می کنیم:

شوک فرهنگی برای ایرانیان خارج از کشور

سازگاری با فرهنگ، زبان و آداب و رسوم جدید می‌تواند بسیار دشوار باشد و منجر به احساس سردرگمی، اضطراب و انزوا شود. مهمترین نماد فرهنگی یک کشور و ملت زبان آنها است. ایرانیانی که به تازگی مهاجرت کرده اند ابتدا نیاز است بخوبی به زبان کشور میزبان مسلط شوند و سپس آداب و رسوم فرهنگی آنها بخوبی بشناسند و رعایت کنند. این انطباق فرهنگی ممکن است فرد مهاجرت کرده را در سال های ابتدایی دچار بحران هویت یا بیگانگی از خود و اطرافیان کند. ایرانیان در دو سال ابتدایی مهاجرت نیاز به روانشناس ایرانی در شهر های خود (مانند:تورونتو، آلمان، سیدنی، استانبول، مونترال، لندن، امریکا، وین و هامبورگ) می گردند که قاعدتا پیدا کردن آنها دشوار است. در این مواقع مشاوره آنلاین روانشناسی(جلسات مشاوره با اسکایپ skype، وات آپ whats app یا گوگل میتgoogle meet ) بهترین گزینه برای کمک به ایرانیان خارج از کشور است.

دوری از خانواده و دوستان ایرانیان خارج از کشور

فاصله جغرافیایی از خانواده و شبکه های حمایتی سنتی می‌تواند احساس تنهایی و انزوای عاطفی را تشدید کند. وجود شبکه حمایت اجتماعی، که خانواده نقش محوری را در این شبکه بازی می کند، برای مقابله با استرس های زندگی بسیار مهم است. متأسفانه ایرانیان خارج از کشور تا حدودی از داشتن شبکه ی حمایت اجتماعی محروم هستند. با وجود اینکه ایرانیان که به تازگی مهاجرت کرده اند تلاش می کنند این شبکه اجتماعی را برای خود ایجاد کنند، ولی معمولا جایگزینی برای خانواده نمی توانند پیدا کنند.

مشکلات مربوط به اسکان و کار ایرانیان مهاجرت کرده

یافتن مسکن مناسب، کار و سازگاری با سیستم‌های جدید می‌تواند استرس‌زا باشد. شاید مهمترین مشکل یا چالش ایرانیان مهاجرت کرده پیدا کردن خانه و کار مناسب است. زمانبر بودن یافتن این موارد خود استرس زیادی به آنها وارد می کند، گاهی این فشار روانی به حدی است که تصمیم می گیرند به ایران برگردند. ایرانیان خارج از کشور برای تحمل و مدیریت استرس نیاز به گفتگو با روانشناس دارند.

موانع زبانی و موضوعات مربوط به هویت برای ایرانیان خارج از کشور

مشکلات زبانی می‌تواند در دسترسی به خدمات و برقراری ارتباط با افراد بومی و همچنین در بیان مشکلات به مشاور مشکل ایجاد کند. همچنین مهاجرت می‌تواند منجر به سردرگمی در مورد هویت و احساس تعلق شود. تلاش برای حفظ هویت فرهنگی خود در کنار سازگاری با فرهنگ جدید می‌تواند چالش برانگیز باشد. مشکل زبانی و هویتی یکی دیگر عوامل فشار زا بر ایرانیان خارج از کشور است.

تبعیض و نژادپرستی

مهاجرین ممکن است با تبعیض و نژادپرستی روبرو شوند که می‌تواند بر سلامت روان آن‌ها تاثیر منفی بگذارد. تبعیض نژادی بویژه در کشورهای اروپایی یک از عواملی است امنیت روانی و گاهی امنیت جانی ایرانیان خارج از کشور را به خطر می اندازد. تبعیض و نژادپرستی حسی از عدم تعلق و پذیرا نبودن مردم کشور میزان در درون مهاجران ایرانی ایجاد می کند. این حس عدم پذیرش در طرف ملت کشور میزبان بسیار سخت و دردناک است.

ترس از شکست

فشار برای موفقیت در کشور جدید و ترس از شکست می‌تواند منجر به استرس و اضطراب شود. ترس شدید از شکست در مهاجرت و بازگشت به کشور بدون بدست آوردن دست آوردی استرس زیادی را برای ایرانیان مهاجر در کشورهای دیگر ایجاد می کند.

انواع مشاوره روانشناسی مورد نیاز ایرانیان خارج از کشور

ایرانیان خارج از کشور با مسائل مختلفی مانند انطباق با شرایط، افسردگی پس از مهاجرت، مدیریت روابط بین فردی در کشور جدید و بسیار دیگر از این موارد روبرو هستند. طبیعتا برای هر مدیریت هر کدام از این مشکلات نیاز به مشاوره روانشناسی تخصصی در مورد مشکل مورد نظر خود را دارند. در ادامه انواع مشاوره های روانشناسی که مورد نیاز ایرانیان خارج از کشور است را بیان می کنیم:

مشاوره برای مقابله با استرس و اضطراب: مهاجرت فرآیندی استرس‌زا است و مشاور می‌تواند در مدیریت استرس و اضطراب ناشی از آن کمک کند.
مشاوره برای افسردگی: احساس غمگینی، بی‌حوصلگی و ناامیدی می‌تواند در مهاجرین شایع باشد. مشاور می‌تواند در درمان افسردگی و بازگرداندن شادی به زندگی کمک کند.
مشاوره برای مشکلات روابط بین فردی: برقراری روابط جدید در یک فرهنگ جدید می‌تواند دشوار باشد و مشاور می‌تواند در حل مشکلات مربوط به روابط کمک کند.
مشاوره برای مسائل مربوط به هویت و فرهنگ: مشاور می‌تواند به مهاجرین در کنار آمدن با چالش‌های حفظ هویت فرهنگی خود و سازگاری با فرهنگ جدید کمک کند.
مشاوره خانواده: مشکلات خانوادگی می‌تواند در اثر مهاجرت تشدید شود. مشاوره خانواده به اعضای خانواده کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌ها به تعامل و حل مسئله بپردازند.
مشاوره شغلی و تحصیلی: مشاور می‌تواند در یافتن مسیر تحصیلی مناسب یا شغل مطلوب در کشور جدید راهنمایی و پشتیبانی ارائه دهد.

مشاوره روانشناسی می‌تواند به ایرانیان خارج از کشور کمک کند تا با چالش‌های مهاجرت کنار بیایند، سلامت روان خود را بهبود بخشند و زندگی موفقی در کشور جدید داشته باشند.

ویژگی‌های یک روانشناس مناسب برای ایرانیان خارج از کشور:

روانشناسانی که با ایرانیان خارج از کشور کار می‌کنند، با چالش‌های منحصر به فردی روبرو هستند. این چالش‌ها شامل آشنایی با فرهنگ ایرانی، موضوعات مهاجرت، و مسائل خاص مربوط به زندگی در یک کشور جدید است. بنابراین، انتخاب یک روانشناس مناسب برای ایرانیان خارج از کشور بسیار مهم است. در اینجا به برخی از نکات کلیدی برای پیدا کردن یک روانشناس مناسب اشاره می‌کنیم:

تسلط به زبان فارسی: توانایی روانشناس در برقراری ارتباط موثر به زبان فارسی بسیار مهم است، زیرا بسیاری از ایرانیان خارج از کشور ممکن است در زبان رسمی کشور میزبان تسلط کافی نداشته باشند.
درک فرهنگ ایرانی: روانشناس باید درک عمیقی از فرهنگ ایرانی، ارزش‌ها، باورها، و سنت‌های آن داشته باشد تا بتواند با مراجعین خود به طور موثر ارتباط برقرار کند و مشکلات آنها را درک نماید. آشنایی با موضوعات مرتبط با مهاجرت و چالش‌های آن نیز بسیار مهم است.
تجربه کار با مهاجرین: تجربه کار با مهاجرین و به خصوص ایرانیان خارج از کشور، به روانشناس کمک می‌کند تا بتواند با مسائل و مشکلات خاص این گروه از افراد بهتر کنار بیاید.
گرایش درمانی مناسب: نوع گرایش درمانی روانشناس نیز می‌تواند مهم باشد. بعضی از گرایش‌ها (مثل خانواده درمانی، CBT، و…) برای برخی از مشکلات مهاجرتی مناسب‌تر هستند.
اخلاق حرفه‌ای: روانشناس باید به اصول اخلاق حرفه‌ای پایبند باشد، به رازداری مراجعین خود احترام بگذارد، و مرزهای حرفه‌ای را رعایت کند.
ارائه خدمات آنلاین (در صورت نیاز): برای ایرانیانی که در مناطق دورافتاده زندگی می‌کنند یا به دلیل محدودیت‌های زمانی امکان مراجعه حضوری ندارند، خدمات مشاوره آنلاین می‌تواند بسیار مفید باشد.
لیسانس و مجوز معتبر: اطمینان حاصل کنید که روانشناس دارای مجوز معتبر در کشور محل اقامت شما است و تحصیلات مرتبط در زمینه روانشناسی دارد.
هزینه مشاوره برای ایرانیان خارج کشور: هزینه مشاوره روانشناسی در خارج از ایران برای هموطنان گران است. آنها می توانند با دریافت خدمات مشاوره آنلاین در زمینه های فردی و خانواده، هزینه مشاوره به مراتب ارزان تری پرداخت کنند.

ایرانیان خارج از کشور چگونه یک روانشناس مناسب پیدا کنیم؟

ایرانیان خارج از کشوری برای یافتن روانشناس ایرانی و هم زبان راه های مختلفی دارند که در ادامه بصورت مختصر بیان می شوند:

مراجعه به سازمان‌ها و انجمن‌های ایرانی: بسیاری از سازمان‌ها و انجمن‌های ایرانی در خارج از کشور، فهرستی از روانشناسان ایرانی زبان را ارائه می‌دهند.
جستجوی آنلاین: از موتورهای جستجوی اینترنتی (مثل گوگل) با عباراتی مانند “روانشناس ایرانی زبان در [نام شهر/کشور]”, “روانشناس مهاجرین در [نام شهر/کشور]”, یا “مشاوره آنلاین برای ایرانیان” استفاده کنید.
پرس‌وجو از دوستان و آشنایان: از دوستان و آشنایان خود که در خارج از کشور زندگی می‌کنند، در مورد روانشناسان مورد اعتماد آنها سوال کنید.
بررسی وب سایت روانشناسان: وب سایت روانشناسان را بررسی کنید تا اطلاعات بیشتری در مورد تخصص‌ها، تجربیات، و روش‌های درمانی آنها کسب کنید.
جلسه مشاوره اولیه: قبل از شروع درمان، یک جلسه مشاوره اولیه با روانشناس داشته باشید تا از مناسب بودن او برای خودتان اطمینان حاصل کنید. در این جلسه می‌توانید درباره سبک درمانی، هزینه‌ها، و دیگر مسائل مهم صحبت کنید.

نکات مهم:

اطمینان حاصل کنید که مشاور دارای مجوز معتبر در کشور محل اقامت شماست.
به دنبال مشاورانی باشید که تجربه کار با مهاجرین و به خصوص ایرانیان را دارند.
به حس خودتان اعتماد کنید و مشاور را بر اساس راحتی و اعتماد به نفسی که به شما می‌دهد انتخاب کنید.

مهمترین نکته: پیدا کردن یک روانشناس مناسب، یک فرآیند شخصی است و ممکن است نیاز باشد چندین روانشناس را ملاقات کنید تا روانشناسی را پیدا کنید که با نیازها و سبک زندگی شما سازگار باشد. به حس خودتان اعتماد کنید و روانشناسی را انتخاب کنید که به شما احساس راحتی و اعتماد به نفس بدهد.

مشاوره آنلاین روانشناسی برای ایرانیان خارج کشور

ایرانیان خارج از کشوری که نیاز به روانشناس ایرانی ( در ورونتو، آلمان، سیدنی، استانبول، مونترال، لندن، امریکا، وین و هامبورگ) دارند می توانند از آقای حامد یزدخواستی (درمانگر) ،که سابقه چندین ساله در زمینه مشاوره روانشناسی ایرانیان خارج از کشور دارد، مشاوره بگیرید. ایشان بخوبی با شرایط پس از مهاجرت، افسردگی ناشی از مهاجر، مشکلات ارتباطی و مسئله خیانت همسر پس از مهاجرت و اضطراب ناشی از خانه و کار آشنایی کاملی دارند. برای هماهنگی جلسات مشاوره با گوگول میت به شماره واتس آپ 09134926851 و شماره تلگرام 09367889355 (آیدی تلگرام Hamedyazdkhasti@) پیام دهند. هزینه مشاوره جلسه 45 دقیقه ای 16 دلار است که 5 دلار هدیه برای اولین جلسه به شما تعلق می گیرد. مشاوره در بستر گوگل میت اجرا می شود و پس از دریافت پیام شما بصورت مشاوره آنلاین با چت رایگان مسئله ای شما مورد ارزیابی قرار می گیرد. پس ارزیابی مشکل شما در جلسه مشاوره آنلاین با چت رایگان اولین جلسه تراپی شما مشخص می شود.